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なんかちょっと渋いし食べにくそうだな」 と思ったものでした。 それから数年。 今は私自身もブドウは皮ごと食べるようになりました。 ブドウの皮を捨てるのはもったいない！ ブドウに含まれるファイトケミカルは下記のようなものがあります。美味しい果物が出回る季節。 シャイン マスカット マスカットの芳醇な香りと味わい、 そして 皮ごと食べられ、種もない。 （皮と実の間が美味しいと言いますね） ブドウは、次々新品種がでますね。実は皮ごとが正解？ぶどうの栄養と上手な食べ方講座 投稿者：オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者：管理栄養士 黒沼祐美（くろぬまゆみ） 年11月18日 突然だが、ぶどうの皮はむく派？それともそのまま皮ごと食べる派？

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皮を剥かなくていいのがラクということで、皮ごと食べられるぶどうが人気です。 品種改良で皮が薄く食べやすくなっていますから、抵抗なく食べられます。 ぶどうの皮には注目の栄養素がたくさん入っていますから、ぜひ皮ごと戴きましょう！ 今回は、ぶどうの皮の栄養や効果、皮ごと食べスーパーに行くと皮ごと食べられるブドウが3種類ほど売られていました。 秋はブドウの季節ですよね。 皮には栄養価も豊富に含まれていますし、いちいち皮をむく必要もないので一緒に食べられると便利ですが、気になるのが皮の農薬です。 子供が食べても大丈夫か気になったので調べてみ楽天市場「皮 まで 食べ られる ブドウ」212件 人気の商品を価格比較・ランキング･レビュー・口コミで検討できます。ご購入でポイント取得がお得。セール商品・送料無料商品も多数。「あす楽」なら翌日お届けも可能です。

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